Casa Ona

Reformer · Pilates · Yoga

Des cours de Pilates reformer, Pilates sur tapis et yoga dans un espace chaleureux dédié au bien-être féminin au coeur de Grenoble.

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Nos pratiques

→ Reformer

Le Reformer sculpte, tonifie et renforce le corps en profondeur grâce à la résistance de ses ressorts.

Illustration d'une personne en posture de l'arbre

→ Pilates

Des mouvements simples, un effet durable. Le Pilates cible les muscles profonds pour tonifier son corps.

→ Yoga

Une pratique pour ralentir et respirer. Le yoga allie mouvement, souffle et présence pour revenir à soi.

Notre studio

Plus qu’un studio, Casa Ona est un refuge au cœur de la ville. Un espace lumineux et inspirant où l’on vient renforcer son corps, apaiser son esprit et retrouver son équilibre, à son rythme.

Un studio pensé pour toutes

Des professeures certifiées et passionnées
Des cours réservés aux femmes (sauf le vendredi)
Un espace élégant, chaleureux et inspirant
Une pratique accessible à tous les niveaux

Un bar à latte pour prolonger l’expérience

Des boissons saines et gourmandes
Des recettes signatures sélectionnées avec soin
Une ambiance conviviale et chaleureuse

Les bénéfices de nos pratiques

UN CORPS PLUS FORT

Renforcez les muscles profonds qui soutiennent votre posture et vos mouvements au quotidien.

UNE SILHOUETTE HARMONIEUSE

Tonifiez l'ensemble du corps grâce à des mouvements précis, fluides et sans impact.

MOINS DE TENSIONS

Libérez le dos, les épaules et les hanches pour retrouver plus de confort dans votre quotidien.

PLUS DE MOBILITÉ

Gagnez en souplesse, en amplitude et en liberté de mouvement, quel que soient votre âge et votre niveau.

UN ESPRIT APAISÉ

Accordez-vous une parenthèse pour ralentir, respirer et vous recentrer.

UNE MEILLEURE RÉCUPÉRATION

Retrouvez un équilibre qui favorise un sommeil plus profond et une énergie plus stable.